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男性治疗不育应从心理减压开始0【消息】

发布时间:2020-09-16 18:43:12 阅读: 来源:玻璃棉毡厂家

【 2016年4月29日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

高压之下所引发的疾病严重危害男性健康,其中压力引发的性功能障碍疾病防治更是受到男性朋友的一致关注。男性因为背负的压力巨大而导致不育的情况出现时应该怎么办?下面让小编为你解答。

压力也会导致男性不育

男性健康是一个相当大的课题,社会传统观念历来认为“男主外”,使男性背负上工作压力和家庭重担两座大山,在两座大山重压之下势必会引发多种病症。全身疾病常见于心脑血管疾病、肿瘤等,跟泌尿男科有关的是前列腺疾病(炎症、肥大、癌症)、男性性功能障碍、男性不育,在男科门诊中这些病人屡见不鲜。而跟压力相关性最大的是性功能障碍和男性不育。其中,性功能障碍更为高发,心理诱因所占比例最大,这种类型被称为心源性勃起功能障碍。

临床数据表明,有相当一部分不孕不育症患者因心理压力过大、情绪不稳定、抑郁症、强迫症、恐惧症等,引起生殖器官功能紊乱、内分泌失调、性欲减退、性功能障碍、女性排卵功能异常、男性生精功能障碍,从而影响生育。

男性如何缓解精神压力?

1、有充足的睡眠

白天保持正常的精神和体力活动,适当进行光照,增强人际交往,有利于减轻失眠或改善睡眠;卧床前后尽量放松精神和躯体活动,不要吃刺激性的食物,睡前避免高度集中精神的工作和活动。

2、多吃香蕉和柑橘

香蕉含有一种特殊物质,能帮助人脑产生5-羟色胺,促使人的心情变得安定、舒畅。香蕉中富含的钾能使神经肌肉兴奋性维持常态,使血压处于正常状态。香蕉中含 有的镁具有消除疲劳、缓解紧张的功效;维生素C具有缓解心理压力的效果,柑橘是维生素C的最佳来源,男性不育患者可以多吃香蕉和柑橘。

3、听音乐

音 乐可以使身体放轻松,好的音乐可以缓解压力,避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生;音乐可以敲开封闭的心灵,排除忧郁苦闷的心情,还可以做到某些 程度的心灵治疗;音乐可有助于睡眠、提高免疫力、增加神经传导速率、增强记忆力与注意力,让人的身心都得到适度的发展。

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