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吃面会长胖吗吃面条容易长胖吗4款减肥主食让你越吃越瘦-(XINWEN)

发布时间:2021-10-04 21:30:16 阅读: 来源:玻璃棉毡厂家

减肥主食一:糙米

现代人吃的米非常的精致,营养大部分流失,所以吃进去的全部是热量。小编建议你吃点糙米,因为糙米中含有大量的矿物质和膳食纤维,它不仅能满足人体对主食的需要,而且热量极低,非常适合减肥的时候食用。

减肥主食二:通心粉

通心粉就是我们俗称的意大利面,它在国外十分的流行,口感非常筋道,受到国内外人士的欢迎,100克通心粉的热量达到350卡左右,非常的适合在减肥期间食用,瘦身效果十分的显著。

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